下半身
49件がヒット 49件中 1-49件目を表示
-
【自宅トレーニング】お尻を鍛えてブラジル人のような瞬発力を鍛えよう！
2020.06.09
-
【上半身の強さを養おう！】天才MFイニエスタが実践する下半身と上半身の連動トレーニング
2018.03.06
-
【当たり負けしないフィジカルを養おう！】インテル実践・ダンベルランジ
2018.01.08
-
【イングランドで戦える下半身作り】プレミアリーグ「レスターシティ」のジャンプトレーニング
2017.07.24
-
【緩急を生み出す止まる技術】レアル・マルセロの体をコントロールするトレーニング！
2018.01.30
-
【瞬発力UPにオススメ！】アメフト選手の爆発的なパワーを養うトレーニング！
2018.03.01
-
瞬発力と安定性を高めるスプリットスクワット【上半身を意識して効果を高めよう！】
2017.04.25
-
【本田圭佑選手が実践！】瞬発力を養うトレーニング
2017.12.12
-
【切り返した後の１歩目を養おう！】股関節周りのパワーと引き上げスピードを意識したトレーニング
2018.02.20
-
【動きの俊敏性を養おう！】股関節を意識したパワーコントロールとステップワーク
2018.10.11
-
【キレッキレな動きを養おう！】ブレーキをアクセルに変える！
2018.06.19
-
【キックの安定感を高めよう！】＜応用編＞ケツで体を支る軸足トレーニング
2018.07.10
-
【下半身の筋力・パワー向上！】イングランド代表の片足ジャンプトレーニング
2021.05.11
-
股関節をうまく使った動きづくり【股関節の捉え】
2020.12.22
-
【最後のフィニッシュ精度を高めたいストライカーにオススメ！】フィニッシュ時の下半身強化メニュー
2017.11.14
-
【お尻でしっかり止まる技術！】クリスティアーノ・ロナウド実践
2018.11.01
-
【軸足のパワーと安定を養おう！】C・ロナウドが育ったスポルティングのトレーニング
2018.02.08
-
【ボールを受ける前の予備動作の質を養おう！】軸を意識したHip Flipsトレーニング
2018.07.05
-
【走るスピードを養う！】一次加速と二次加速を意識して行うトレーニング
2018.08.09
-
【スプリント能力を養おう！】陸上では出来ない砂浜トレーニングのメリット
2018.08.07
-
【止まる動作を養おう！】バリエーションを増やしたBOSUトレーニング
2018.10.16
-
【ボールの奪い合いの強さを養おう！】腰からパワフルな動き出しを意識したトレーニング
2018.11.15
-
【スプリント能力を養おう！】シングルレッグジャンプSetメニュー
2019.05.27
-
【片足の爆発的な推進力を養おう！】下半身を鍛えるコンビネーションメニュー
2018.11.20
-
【ブレないスムーズな走りを養おう！】世界最速ラグビー選手の室内トレーニング
2018.07.26
-
【動き出し＆止まる技術を養おう！】体重移動の感覚を捉える
2018.08.23
-
【鋭い切り返し動作を養おう！】イングランド女子代表選手実践-リアクションドリル
2019.07.02
-
【片足で生み出す爆発的な下半身を養おう！】シングルレッグジャンプ
2020.09.07
-
日本代表「長友塾」での股関節の使い方解説！
2021.08.10
-
【動きの質からパフォーマンスを養おう！】バルサが実践する上半身と下半身の連動トレーニング
2020.10.29
-
【スムーズで素早い動き出しを養おう！】パワー出力の変換を意識したトレーニング
2020.01.27
-
【スプリントスピードを養おう！】下半身と上半身を意識したトレーニング
2018.11.26
-
【１歩目の動き出しを養おう！】ビジャレアルのトレーニング
2020.10.20
-
【スプリントを養おう！】複数の刺激を加えたコンビネーショントレーニング！
2019.06.18
-
【スプリントスピードの加速を養おう！】日本代表冨安健洋選手の室内トレーニング
2021.06.22
-
【ボールを受ける直前の動作を養おう！】インテルの選手実践
2018.10.30
-
【強靭な足腰と身のこなしを養おう！】ビーチで取り入れる相撲
2019.04.16
-
【股関節•骨盤周り筋肉強化と柔軟性向上】植田選手実践！四股ふみエクササイズ
2021.08.03
-
ブラジル選手のトレーニングを参考に自宅トレーニングをしよう！
2020.05.19
-
【下半身の安定を養おう！】股関節・内転筋・軸を意識したチューブトレーニング
2021.02.23
-
【身体感覚を養うエクササイズ】トッテナム実践ゴムバンドを使ったスクワット
2021.01.12
-
【サイドスクワットを効果的に取り入れる！】股関節を意識したポイント解説
2021.03.30
-
【パフォーマンス向上！】日本代表「長友塾」での足上げエクササイズ解説
2021.08.17
-
【骨盤の安定性を高めよう！】腕と骨盤のつながりを意識したスクワット
2020.12.29
-
【無駄な筋肉を鍛えていないか？】ランジエクササイズで無駄な動きを改善しよう。
2021.06.01
-
【フィジカルを強化しよう！】股関節からの連動を意識したトレーニング
2021.04.05
-
【バランス能力を養うトレーニング】股関節の捉えを意識したメニュー解説
2021.03.23
-
【爪先で正しく歩けていますか？】足首・股関節・胸郭を連動させて体を動かすエクササイズ
2021.10.05
-
【安定感のあるフィジカルを養おう！】不安定な負荷で中心軸を意識したトレーニング
2020.11.02
フットサル選手中嶋脩太郎
TrainingCoordinator中出寛省
理学療法士桑原秀和
プロサッカー選手田中ひとみ49件中 1-49件目を表示