今回はフランスリーグ所属の「OGCニース」の選手が実践しているトレーニングをご紹介します。

 

キックの安定性を高めるために、しっかりとお尻で状態を支える感覚を養いながら、より実戦に近い形でトレーニングを取り入れていく事ができるのでオススメです！

 

以前反響が大きかったこちらのトレーニングの応用編になりますよ。

 

【ケツで安定した軸足を作る感覚を養おう‼】

ボールコントロールをするにあたって軸足の安定は大切ですよね😉

もも前でななく、お尻で支える感覚と、骨盤でバランスを取る感覚を感じられるトレーニングです。

是非参考にしてみてください😁https://t.co/xkfcQ7uihp

— 【サッカー】アスリートコレクション (@Soccer_AthleteC) 2018年6月7日

＞＞＞【キックの安定感を高めよう！】ケツで体を支る軸足トレーニング

 

 

それでは早速一緒に見ていきましょう！