プライオメトリック
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2021.05.04
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【スプリント能力・ジャン力向上】プライオメトリック「アンクルホップ」
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【俊敏性を養おう！】プライオメトリクスの要素を生かしたドリル
2020.09.21
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【ノーステップの動き出しを養おう！】プライオメトリックを意識したトレーニング
2019.10.15
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【自重トレーニングでスピードを養おう！】プライオメトリックストレーニング
2019.06.13
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【背の低いGKにオススメ】セービング強化！跳躍力をアップさせるジャンプドリル
2017.07.17
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【背が低くても高い打点でヘディングしよう！】ジャンプ力を高める３ドリル
2017.06.14
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瞬発力を鍛える＋筋トレ【プライオメトリックトレーニング】
2017.05.17
理学療法士桑原秀和
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