陸上トレーニング
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【陸上で安定したローテーション動作を養おう！】ソラシックローテーション（プランク）
2018.05.22
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【陸上で安定したローテーション動作を養おう】ソラシックローテーション
2018.04.17
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【陸上で安定したローテーション動作を養おう】ソラシックローテーション四つん這い
2018.03.28
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【陸上で安定したローテーション動作を養おう】ソラシックローテーション側臥位
2018.02.26
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【力強いストロークを陸上で養おう】上腕を意識したチューブトレーニング
2018.02.01
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【力強いプル動作を養おう！】ストレートアームプルオーバー
2018.01.17
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【クロール・プル動作を意識して安定したラインを作ろう！】陸上で行うインチワーム
2017.12.22
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【クロール動作中の体のラインを安定させよう！】陸上で行うプランクトレーニング
2017.12.06
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【クロールのストローク入水時の安定と力強さを養う】片腕上げウォーク
2017.11.22
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【正しいストリームラインを作ろう！】
2017.11.08
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【肩甲骨の正しい位置を確認しよう！】
2017.10.24
鉄人スイマー原英晃
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