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【素早い動きの質を養おう！】胸椎と胸郭の柔軟性を意識したエクササイズ

運動能力
理学療法士桑原秀和

2020.06.30
【体幹を養おう！】AFCアヤックスのサーキットトレーニング

フィジカル
- 体幹トレーニング
TrainingCoordinator中出寛省

2020.06.23
【自宅トレーニング】お尻を鍛えてブラジル人のような瞬発力を鍛えよう！

瞬発力
- 下半身
- 室内トレーニング
フットサル選手中嶋脩太郎

2020.06.09
【サーキットトレーニングで追い込もう！】ブラジルフットサル選手実践４０分メニュー

アジリティ
- 室内トレーニング
フットサル選手中嶋脩太郎

2020.06.02
【内面からコンディショニングを行う！】腸内を意識した腹筋を活用しよう

フィジカル
- 体幹トレーニング
理学療法士桑原秀和

2020.05.26
ブラジル選手のトレーニングを参考に自宅トレーニングをしよう！

アジリティ
フットサル選手中嶋脩太郎

2020.05.19
【スポーツ選手必見】理学療法士の視点から見える食事がパフォーマンスに影響する理由

フィジカル
- 腸腰筋
- リカバリー
理学療法士桑原秀和

2020.05.12
【地面の反発を利用してスプリントする能力を養おう！】スピードスターロッベン選手実践

瞬発力
- スプリント
- 股関節
TrainingCoordinator中出寛省

2020.04.21
【ステップワークを養おう！】身のこなしを意識したリアクションドリル

アジリティ
- リアクショントレーニング
- スプリント
TrainingCoordinator中出寛省

2020.04.14

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