アスリートが意識して摂取したいミネラルのひとつである「マグネシウム」
どうして必要なのか、どのような食材から摂取できるのかについて早速振り返ってみましょう！
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【暑さに体をならす ～夏本番を迎える前からの暑熱順化が重要～】
【暑熱対策における水分補給～ドリンクの種類について考える～】