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跳躍力

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• 【サッカー選手にもメリットが多い】ウエイトトレーニングのBIG３「デッドリフト」

  

  瞬発力

  • 跳躍力
  • BIG3
  • デッドリフト
  • 脊柱起立筋
  • サッカー
  • ハムストリングス

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.31

• ヘディングを強化するために跳躍力を養おう！（跳躍・体幹・バネ）を意識したトレーニング

  

  ジャンプ力

  • 体幹トレーニング
  • 跳躍力
  • 競り合い

  TrainingCoordinator中出寛省

  2017.05.10