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Football Focus(@_footballfocus)がシェアした投稿 - 2019年 3月月17日午後11時28分PDT

 

こんにちは。スペインでサッカー選手をしている田中ひとみです。

 

今回は、スペイン選手の身体能力の高さについてご紹介するとともに、バランスやスムーズな動きだしに関して、私がチームで実際に行なっているトレーニングをご紹介します。

 

スペインでプレーするようになってから、外国人選手とのコンタクトプレーや日頃のトレーニングの中で皆んな、バランス感覚が良いなと感じます。

 

例えば・・・

普段のトレーニングの中ではクロスボールに対してのオーバーヘッドの技術だったり（女子選手であまりしている選手をみた事がありませんでしたが、スペインではしょっちゅう見ます）浮いてるボールを空中でトラップした後、着地してからの流れるような動き出しだったり、、、バランス感覚の優れた選手が多いなと感じます。

 

そこで今回は、私たちがチームで実際に行なっているバランストレーニングを柴崎選手が以前所属していたヘタフェの動画を参考にご紹介したいと思います。