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クリスティアーノ・ロナウド選手が行う坂道ダッシュのポイント
2017.04.14(更新日2022.02.18)

 

誰もが一度はやったことがある坂道ダッシュトレーニングですが、世界トップレベルのスプリント能力を持つロナウド選手も坂道ダッシュを取り入れています。

シンプルですが初速を生み出すために非常に有効な要素が詰まっています。

要素を意識して取り入れてみましょう!

 

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