今回ご紹介するのはレアルマドリードもウィーミングアップで使っているリアクションアジリティートレーニングです。相手の動きに合わせてリアクションするスピードを高めるためにオススメのトレーニングを見てみましょう！

試合中は、セカンドボールの奪い合いやディフェンスシーンでもボールや相手の動きに応じてリアクションスピードを求められますよね。

リアクションスピードが早ければ、ボールを奪うことができたり、抜かれないDF能力を身につけることができますし、試合の流れもセカンドボールの奪い合いにも大きく左右されます。

トレーニングの方法は動画を参考にしてみてください。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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