今回ご紹介するトレーニングは、動き出しのスピードを意識した上半身の使い方です。

サッカーのプレーシーンにおいても、動き出しの１歩２歩の爆発力とスピードはとても重要な武器になりますよね。

これまでも動き出しの下半身を養うトレーニングなどはご紹介してきましたが、今回は動き出しの質を「上半身」を意識して養ってみてはいかがでしょうか。

それでは、早速チェックしてみましょう！