今回ご紹介するトレーニングは、動き出しのスピードを意識した上半身の使い方です。
サッカーのプレーシーンにおいても、動き出しの1歩2歩の爆発力とスピードはとても重要な武器になりますよね。
これまでも動き出しの下半身を養うトレーニングなどはご紹介してきましたが、今回は動き出しの質を「上半身」を意識して養ってみてはいかがでしょうか。
それでは、早速チェックしてみましょう!
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【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー1部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体