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【ボールを受ける直前の動作を養おう!】インテルの選手実践
2018.10.30(更新日2022.04.18)

 

今回ご紹介するトレーニングは、片足の安定性を高めるためのトレーニングです。

 

これまでも、お尻で支える感覚を養うメニューに関してはご紹介してきましたが、お尻周りからしっかりと状態を支える感覚をつかめれば、ボールコントロール時に安定したタッチに繋がると思います。

 

このトレーニングでは、あえて状態を崩し、瞬時に立て直してボールタッチを行なっていきます。

 

ボールを受ける前の動作をイメージしてみてはいかがでしょうか?

 

それでは、インテルの選手が実践しているトレーニングを参考にみていきましょう!

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