今回ご紹介するトレーニングは、片足の安定性を高めるためのトレーニングです。
これまでも、お尻で支える感覚を養うメニューに関してはご紹介してきましたが、お尻周りからしっかりと状態を支える感覚をつかめれば、ボールコントロール時に安定したタッチに繋がると思います。
このトレーニングでは、あえて状態を崩し、瞬時に立て直してボールタッチを行なっていきます。
ボールを受ける前の動作をイメージしてみてはいかがでしょうか?
それでは、インテルの選手が実践しているトレーニングを参考にみていきましょう!
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【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー1部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体