今回ご紹介する動画は、FCバイエルンのダヴィド・アラバ選手が実践するウォーミングアップエクササイズです。

狭いスペースでも実施可能なエクササイズです。

あまりスペースを取れない状況下でのウォーミングアップやトレーニングエクササイズの１つとして参考にしてみると良いと思います。

それでは、早速チェックしてみましょう。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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