今回はFCバルセロナの選手が行うウォーミングアップをご紹介します。

ハードトレーニング期やシーズン中など、チームの雰囲気をリフレッシュさせたい時は楽しく、いつもと違うウォーミングアップを取り入れることは大切ですよね。

バルセロナの選手も楽しそうに実施しているトレーニングなので、ウォーミングアップのレパートリーの１つとしていかがでしょうか。

それでは動画を参考にしながら見ていきましょう！

トレーニングの方法