今回ご紹介するトレーニングは、FCバルセロナのイニエスタ選手が実践する相手を背負いながらボールをキープするための体の使い方トレーニングです。

イニエスタ選手はリハビリメニューの一環として行なっていますが、相手を背中に背負いながら懐をしっかり確保してボールキープするための体の使い方、背中で相手をコントロールする感覚を養うも目的で取り入れてみてはいかがでしょうか。

僕もそうですが、特に攻撃の選手は、DFを背負いながらプレーするシーンも多くあります。その中で、相手のプレッシングに対して、しっかりブロックすることと、相手の力をうまく利用して、背中で相手の動きをコントロールすることも大切だと思います。

相手を背負いながら反転するプレーをイメージしながら行なってみると良いと思います。

それでは早速見ていきましょう！

トレーニングの方法

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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