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【坂道ダッシュ!目的を意識してスプリント能力を養おう!】女子フランス代表
2018.04.17(更新日2022.02.21)

 

坂道ダッシュ」誰もが一度はやったことがあるトレーニングではないでしょうか。

僕も高校時代たくさんやりました!!

でも、当時は坂道ダッシュを行う目的まではイメージしていませんでしたし、今となっては坂道ダッシュは「バツ走」に近いスパルタ的イメージがある人もいるのではないでしょうか。

 

一方で、ヨーロッパで活躍するトップクラスのサッカー選手は今も坂道ダッシュを取り入れています

つまり、サッカーに欠かせないスプリント能力を養う上で、目的を理解して行う「坂道ダッシュ」は非常に良いトレーニングだと思っています。

今回はフランス女子代表チームが行う「坂道ダッシュ」を参考に見ていきましょう!

それでは早速!

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