今回は、元フランス代表「フランク・リベリー選手」が実践するPUSH UP（腕立て伏せ）をご紹介します。
ベンチプレスの後に取り入れることで、動的な要素を意識しながらリズミカルに様々な角度から刺激を入れることができますよ！
とても簡単なトレーニングなので一緒に見てみましょう。
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【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体
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