今回はポストプレーヤーに対して重く・硬い壁の様なプレッシングを生み出すDFにオススメのフィジカルトレーニングをご紹介します。

私はセンターFWをやっていたのですが、FWの選手なら誰しもが、ポストプレー時に背後から重く・硬い壁の様なプレッシングはとてもプレーしずらいものですよね。

DFの選手が、重く・硬い壁の様なプレッシングを行うには、腕・体幹・下半身の連動が大切だと感じています。

レアル・マドリードのDF「ダニエル・カルバハル」が実践するトレーニングを参考にしながらご紹介していきます。

是非参考にしてみてください。

トレーニングの方法