スポーツ選手のための体づくりメディア

AthleteCollection / アスリートコレクション

【ストレッチでヘディングを強化】可動域を広げて跳躍力を高めよう!
2017.06.30(更新日2022.02.18)

 

ヘディングの強化といえば、ジャンプ力の強化やタイミング、競り方が一般的ですが、今回は跳躍力を養うための「ストレッチ」をご紹介します!

 

ジャンプ力

SoccerTrainingをいいね!して最新情報を受け取る

SoccerTrainingをフォローして最新情報を受け取る

  • 疲労へのアプローチ!
  • 食事方法で差をつける

体づくりのヒント

この記事を見ている人はこんな記事も見ています

サッカートレーニングの新着記事

スポーツ栄養の新着記事