スポーツ選手のための体づくりメディア

AthleteCollection / アスリートコレクション

【攻守ともに動き出しを養おう!】RCDマジョルカ実践リアクションドリル
2019.09.03(更新日2022.04.25)

 

久保建英選手がレアル・マドリードからローン移籍をしていることでも有名な「RCDマジョルカ」の選手が実践しているリアクションドリルのご紹介です。

 

リアクションドリルですが、攻撃の選手にとってもステップワークで相手を引き離す動きを養うことができるので、攻守ともにトレーニングになるメニューです。

 

守備の選手はもちろん、いかなる動きにも瞬時に対応できる能力を養う上でオススメです。

 

是非、動画を参考にしながらチェックしていきましょう!

アジリティ

SoccerTrainingをいいね!して最新情報を受け取る

SoccerTrainingをフォローして最新情報を受け取る

  • 疲労へのアプローチ!
  • 食事方法で差をつける

体づくりのヒント

この記事を見ている人はこんな記事も見ています

サッカートレーニングの新着記事

スポーツ栄養の新着記事