スポーツに励むお子さんがいらっしゃる保護者の方からいただく質問でも特に多いのが「お弁当に何を入れたらいいか」という内容。
特に、試合の日のお弁当をどうしたら良いのかは多くの保護者の方々のお悩みのようです。
定番でこれを入れる！というものを決めている方もいらっしゃるかと思いますが、やっぱり悩んでしまう・・・という方はぜひ参考にしていただければと思います。
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２０１５年管理栄養士免許取得/株式会社東急スポーツオアシス/２０１６年株式会社イースウェア（料理教室主催、スポーツ栄養講習、栄養相談など）/２０１７年市立砺波総合病院（公認スポーツ栄養士養成課程受講開始）/２０１９年１０月公認スポーツ栄養士登録/２０２０年〜フリーランスとして活動。レシピ執筆、記事監修、コラム執筆、スポーツ栄養講習、スポーツ栄養マネジメント、カウンセリングなどを行う。
【1日3食＋補食のバランス】日内配分の考え方
【試合の日のお弁当】おすすめおかず副菜編