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【相手を抜き去るスピードとフィジカルを養おう!】マンチェスターユナテッド「ポール・ポグバ」選手のトレーニング
2017.09.12(更新日2022.02.18)

 

ドリブルでワンステップフェイントをした際に、相手のDFを振り切れず、捕まった経験がある方も多いのではないでしょうか? 体を入れられたり、体をぶつけられてバランスを崩したり・・・私も経験あります。

 

今回は、マンチェスターユナイテッドに所属するMFポール・ポグバ選手の「キレとパワーを高める瞬発トレーニングをご紹介します。

 

ドリブルや1対1のDF対応能力の向上にオススメです。

プレーシーンを意識しながら取り組んでみましょう!

 

お伝えしたいポイント2つ

瞬発力

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