今回ご紹介するトレーニングは、体幹を意識したサーキットトレーニングです。

活動自粛期間中、狭いスペースでできるトレーニングが重宝されていましたが、練習やトレーニングの活動が始まってからも、ちょっとした隙間時間やグラウンド脇で取り入れることができるサーキットメニューなので引き続き活用していくのは良いと思います。

是非、参考にしてみてください。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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