今回ご紹介するトレーニングは空中戦からの動き出しの質を意識した５つのトレーニングです。

 

サッカー選手にとって、空中戦を制する事は、試合の流れにも大きく影響するポイントの１つですよね。

 

今回のトレーニングの中では、しっかりとジャンプアップするトレーニングと同時に、着地の重要性をご紹介しています。

 

着地の質を高める事で、着地した後の動き出しの質が変わってきます。

 

空中戦を制する事は、空中で勝つ事だけでなく、競り合った後の動き出しで素早くボールを拾う事が大切なので、そんなことを意識して行なってみてはいかがでしょうか？

 

それでは一緒に５つのメニューをチェックしていきましょう。