スポーツ選手のための体づくりメディア

AthleteCollection / アスリートコレクション

【運動能力・フィジカルの向上】バランスボールの3エクササイズ
2017.06.18(更新日2022.02.18)

 

バランスボールを使ったベーシックなエクササイズを3つご紹介します。

バランスボールトレーニングはバランス感覚を養うためのトレーニングですが、股関節周りの筋肉体幹が伴う必要があります。

 

運動能力

SoccerTrainingをいいね!して最新情報を受け取る

SoccerTrainingをフォローして最新情報を受け取る

  • 疲労へのアプローチ!
  • 食事方法で差をつける

体づくりのヒント

この記事を見ている人はこんな記事も見ています

サッカートレーニングの新着記事

スポーツ栄養の新着記事