今回は自宅でできるサーキットトレーニングを紹介していきたいと思います！
４０分かけて、筋肉への負荷と心拍への負荷も上げていくメニューなので是非参考にしてみてください。
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AMIGO FUTSAL/RD U15/RAD FUTSALCULB NAGASAKI U18/エスタジ佐世保/U18長崎県フットサル選抜/長崎県フットサル選抜/2017-2018年intelli paraiso（ブラジル）/2019年santa coloma B（スペイン）
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