「背が低いから、ジャンプの強化をしても意味がない」

「どうせ、背の高い選手との空中戦では負けてしまう」

そんな事を私も現役時代に考えたこともあります。背が低い選手は１度は考えたことありませんか？

それでもあえてジャンプトレーニングをご紹介する理由が２つあります。

理由①：相手が嫌がる空中戦ができる

たとえ、相手に空中戦で勝てなかったとしても、打点が高くなることで相手が嫌がる空中戦を行うことができます。結果、相手に自由にプレーをさせない。という意味でチームには大きなメリットが生まれます。

理由②：ジャンプ力の向上は瞬発力に繋がる