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【冷えとコンディションの関係~食事からできるアプローチ~】アスリートなら知っておいて!
2019.02.12(更新日2025.07.18)

アスリートに知っておいてほしい

「冷え」「コンディション」

 

冷えを甘く考えてはいけません。

冷えはアスリートのコンディションに大きく影響を及ぼす存在なんです。

 

とくに冬は冷えが感じやすい時期となりますので注意が必要です。

今回は冷えとコンディションの関係をお伝えします。

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中央大学競泳部/HONDA(実業団チーム) ソフトボール/東光教育センター競泳/チーム今治サッカー/東京朝鮮高校ラグビー/武蔵大学アメリカンフットボール/その他、陸上長距離選手、ダンサー、野球選手など様々な方の個人栄養サポート。 パーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。

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