フィールドプレーヤーもそうですが、GKは特に背が低い選手ほどジャンプ力や俊敏性、読みなどを鍛え、身長のハンデを埋めようと努力すると思います。

中でも背の低いGKにとってはジャンプ力は大きな武器になりますよね。

あと１cmでも高く飛べたら、指先１つでシュートをゴールから外すことができます。その１cmを求めてジャンプ力の強化トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？

今回ご紹介するのは跳躍力をアップするための３つのドリルです。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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