今回ご紹介するトレーニングは、サッカー選手に欠かせない緩急を生み出す上で大切な、止まる技術を養うトレーニングです。

一瞬で体をコントロールして勢いを殺すことができれば、急激なストップ動作を生み出すことができるので、緩急に幅が生まれますよね。

動き出しも大切ですが、良い体勢で一瞬で体を収めることを意識してみましょう！

ロッベン選手が実践しているアジリティートレーニングと組み合わせたトレーニングです。

早速動画を参考に見ていきましょう

トレーニングの方法