今回は、フランス代表がウォーミングアップで実践するリアクションドリルをご紹介します。

サッカーはリアクション動作の多いスポーツの１つだと思います。

視覚や聴覚など五感を通じて情報をキャッチし、瞬時に判断を行い動作に繋げていきます。

今回のリアクションドリルは

ウォーミングアップの中に遊びの要素が含まれており、尚且つ競争の要素も含まれているため、しっかりと体を体を動かしていけると思います。

是非参考にしてみてください。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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