今回ご紹介するトレーニングはスパーズの選手がW-upで実践しているトレーニングです。
サッカー選手にとって、キレを生み出す上でも欠かせないのが緩急のある動きですよね。
なかでも「キレ」というと、素早い動き出しのイメージをされる方も多いと思いますが、動き出しやスピード同様にピタッと止まる動きが重要になります。
どれだけ速いスピードを出しても止まれなければ緩急が生まれませんよね。
それでは、早速動画を参考にしながら見てみましょう!
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【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー1部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体