今回ご紹介するトレーニングはスパーズの選手がW-upで実践しているトレーニングです。

サッカー選手にとって、キレを生み出す上でも欠かせないのが緩急のある動きですよね。

なかでも「キレ」というと、素早い動き出しのイメージをされる方も多いと思いますが、動き出しやスピード同様にピタッと止まる動きが重要になります。

どれだけ速いスピードを出しても止まれなければ緩急が生まれませんよね。

それでは、早速動画を参考にしながら見てみましょう！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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