今回ご紹介するトレーニングは、一度に多くの要素を取り入れたウォーミングアップです。
ウォーミングアップのバリエーションを増やす目的でネタの１つとしてチェックしてみてはいかがでしょうか？
それでは早速、映像を参考に見ていきましょう！
以下のタブで内容が切り替わります。
【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体
【片足の爆発的な推進力を養おう！】下半身を鍛えるコンビネーションメニュー 
【スプリントスピードを養おう！】下半身と上半身を意識したトレーニング