今回ご紹介するトレーニングは、 ブラジルの名門「フランメンゴ」が実践する肉離れ防止トレーニングです。

これまでも、いろんなチームが実践する動画と共にご紹介してきましたが、夏場の疲れが出やすいこの時期、冬に向けて故障のリスクを少なくして行きたいですよね。

フラメンゴの選手はトレーニング前に取り入れているようですね。

それでは、早速みていきましょう！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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