「坂道ダッシュ」誰もが一度はやったことがあるトレーニングではないでしょうか。

僕も高校時代たくさんやりました！！

でも、当時は坂道ダッシュを行う目的まではイメージしていませんでしたし、今となっては坂道ダッシュは「バツ走」に近いスパルタ的イメージがある人もいるのではないでしょうか。

一方で、ヨーロッパで活躍するトップクラスのサッカー選手は今も坂道ダッシュを取り入れています。

つまり、サッカーに欠かせないスプリント能力を養う上で、目的を理解して行う「坂道ダッシュ」は非常に良いトレーニングだと思っています。

今回はフランス女子代表チームが行う「坂道ダッシュ」を参考に見ていきましょう！

それでは早速！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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