雨の日や冬場はどうしても天候の関係で室内トレーニングの機会が増え、思うようにトレーニングに打ち込めない。という人も多いかと思います。

室内は使えるスペースも狭く、トレーニングの幅も制限されるため、運動量も落ち、コンディションのキープも大変です。

そんな状況ですが、敢えて、室内でスプリントスピードを高めるトレーニングを取り入れてグラウンドでのスピードアップに繋げましょう！

以下のタブで内容が切り替わります。

• この記事を書いた人
• 最新の記事

中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

最新記事 by 中出寛省 ( 全て見る )

• ・カラダを大きくして、レギュラーに。甲子園に。プロ選手になる。
• ・【朝お腹が空いて目を覚ましたい！】朝お腹が空かない人の原因と４つの対策
• ・【筋トレしても筋肉がつかない人】原因は間違ったトレーニングメニュー？
• ・【ハードゲイナー】筋肉がつかない「原因・対策・具体的行動」を解説
• ・食べても体重が増えない、体が大きくならない【原因と対策】