今回はサッカー選手に求められる「キレ」を重視した鬼ごっこをご紹介します。
ドイツブンデスリーガに所属するヴォルフスブルクが実践するトレーニングなので是非参考にして取り入れてみてください。
それでは、緩急を生み出すステップワークや体の使い方に注意しながら一緒にみていきましょう！
トレーニングの方法
参照「VfL Wolfsburg」youtube
やり方は簡単です。
アジリティーポールを無造作に立てます。
ポールがない場合はコーンでも対応可能です。
参照「VfL Wolfsburg」youtube
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