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今回は１v１の守備に必要なフィジカル要素をイングランドFAの守備の考え方に基づいてご紹介します！

「サッカーは極論、10個の1v1が行われている」（マルセロ・ビエルサ、現リーズ監督）

という言葉があるように、試合で目の前の相手に勝つことは、すなわち試合に勝つ確率を上げてくれるので、その中でも１v１の守備に着目してお話ししていきたいと思います。

１対１の局面に存在する４つのフェーズ

まず初めに、イングランドFAが言う1対１の守備における４つのフェーズについてイメージしてみましょう。その上で、それぞれの局面で必要なフィジカルについて確認していきます。

イングランドFAの４つのフェーズ

（１）Shut Down
（相手との距離を詰める）

（２）Slow Down
（減速する）

（３）Stay Down
（低い姿勢を維持する）

（４）Show Down
（取りきる）

１対１の守備を想像してもらえれば、（１）から（４）まで相手と対峙する際に発生する局面として想像することは難しくないと思います。

では、次に、この４つのフェーズごとに、求められるフィジカルを確認していきます。

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マーレー志雄

日本で主にジュニア年代を３年コーチをした後、本格的にコーチングを学ぶためにイングランドへ。 現在イングランド4年目。キッズやジュニア、ジュニアユースのコーチや女子大学生の監督など幅広いカテゴリーを経験。

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