今回ご紹介するトレーニングはフランス代表の女子選手が実践するウォーミングアップです。

ウォーミングアップはチームの状態や雰囲気によってチョイスする際は、多くの引き出しを持っているに越したことはないですよね。

今回のメニューはチームでゲーム感覚を取り入れながら実施することでリフレッシュにもなると思います。

参考にしてみてはいかがでしょうか？

それでは早速、動画を参考にしながら見ていきましょう！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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