サッカーのプレーシーンにおいて、片足を前に踏み込んだ状態で状態をコントロールするシーンは非常に多いと思います。

時には、自分の体とスピードをコントロールし、時には相手のチャージに耐える時もあります。

今回は、そんなシーンをイメージしながら、下半身から上半身までを連動させながら、しっかりとボディバランスをとる感覚を養うトレーニングをご紹介します。

インテルの選手が実践しているトレーニングです。

動画を参考にしながら早速見てみましょう。

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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