今回ご紹介するトレーニングは、動き出しのスピードを意識した上半身の使い方です。

サッカーのプレーシーンにおいても、動き出しの１歩２歩の爆発力とスピードはとても重要な武器になりますよね。

これまでも動き出しの下半身を養うトレーニングなどはご紹介してきましたが、今回は動き出しの質を「上半身」を意識して養ってみてはいかがでしょうか。

それでは、早速チェックしてみましょう！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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