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【アスリートの怪我予防!】意識したい3つの食事ポイント
2020.08.17(更新日2025.07.17)

 

コロナウイルスの影響も次第に落ち着き、本格的に活動を再開するチーム・選手が増えてきましたね!

今年は、活動自粛期間後に急激に活動量が増えることにより、怪我の発生が増えることが各競技で懸念されています。

そこで、今回の記事では、怪我予防に意識したい食事のポイントを、3つの項目でご紹介していきます!

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