アスリートにとって、パフォーマンス低下の原因となるストレス要因はケアしたいポイントの１つですよね。

 

特に、運動量の多いアスリートの体内においては「活性酸素」と呼ばれるストレス要因が多く生産され、筋肉の状態の低下や疲労回復の妨げの原因となり、身体にとってストレスになってしまいます。

活性酸素についての詳しいお話はこちら
＞＞＞活性酸素とは？

 

そこで、今回は活性酸素対策に有効な「カロテノイド」の働きについて細胞レベルでご紹介いたします！

 

特に夏の時期は、紫外線により活性酸素が増加し、ストレスが増えやすい時期です。

 

パフォーマンスを低下させないよう意識的に取り組む方法の１つとしてチェックしてみてくださいね。