今回もイングランド代表で行われているトレーニングの一つである水平ジャンプのエクササイズを紹介します。

このエクササイズでは、サッカーのヘディングの競り合いに欠かせないジャンプ力の強化に繋がるだけでなく、この動画のように決められた距離を何回のジャンプで届くかと他の人と競い合う事で闘争心に火がつき、最大限のパワーを利用して行わせる事ができます。

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桑原秀和

2014年からオランダに渡り、フリーランスとして治療院を開業。その傍ら理学療法士として、リーグ４部のアマチュアサッカーチームやプロサッカーチームのユースチーム、オランダ柔道ナショナルチームに携わる。2019年よりサッカーベルギー１部リーグ「シントトロイデン」からオファーをもらい、メインの活動の場をベルギーへ移す。

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