今回はサッカー選手に欠かせないスプリントスピードを養うために、壁さえあればどこでも出来るトレーニングをご紹介します。

今回ご紹介するトレーニングは陸上の短距離選手が取り入れているWall Sprint（ウォールスプリント）ですが、２・３歩で一気にトップスピードまで持っていくスプリトスピードが大きな武器になるサッカー選手においてもとてもオススメなトレーニングですよ。

インテルの選手も実践しており、いつでもどこでも場所を選ばず出来るトレーニングの１つなので覚えておいて損はないですよ！

それでは早速動画を参考にしながら見ていきましょう！

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中出寛省

【選手実績】全国高校サッカー選手権大会ベスト16・関東大学サッカー１部リーグ【講演実績】高校サッカーチーム・ラグビートップリーグチーム・ゴールドジム・その他、多数トレーニングジム、チーム、団体

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