ジュニア選手の課題として多いものが「好き嫌い」

私自身も子供の頃は好き嫌いがあったため、ジュニアの皆さんの「苦手だな、食べたくないな」という気持ちもすごくわかりますし、管理栄養士という職業柄、ご家族の「食べて欲しい」という気持ちもすごく分かります…。

好き嫌いも、年齢が上がるについれてある程度は減っていくもの…。

でも早いうちから、いろんな食材からいろんな栄養素を摂取できるようにしておきたいですよね！

そこで４つのアプローチをまとめてみました！

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奥隅知里

Jリーガー合宿栄養サポート/女子サッカークラブメディカルサポート/Jリーグチームジュニアスクール/自転車競技/陸上競技/女子ラグビー/一般向け健康指導/ダイエットサポート

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