【足がつりやすい選手】原因と対策！

2021.09.16 （更新日2025.07.17）

「よく足がつるのですが…」というご相談をよく受けます。

 

長距離選手だけでなく、運動時間が長く、運動量も多い、サッカーやバスケなどの球技系スポーツの選手にも多いテーマです。

 

私が実際に、選手からこの相談を受けた時にみるポイントが２つあります！

今回はそのポイントをご紹介します！

以下のタブで内容が切り替わります。
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奥隅知里

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栄養

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