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【足がつりやすい選手】原因と対策！
2021.09.16（更新日2025.07.17）

「よく足がつるのですが…」というご相談をよく受けます。

 

長距離選手だけでなく、運動時間が長く、運動量も多い、サッカーやバスケなどの球技系スポーツの選手にも多いテーマです。

 

私が実際に、選手からこの相談を受けた時にみるポイントが２つあります！

今回はそのポイントをご紹介します！

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奥隅知里

Jリーガー合宿栄養サポート/女子サッカークラブメディカルサポート/Jリーグチームジュニアスクール/自転車競技/陸上競技/女子ラグビー/一般向け健康指導/ダイエットサポート

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