今回は、マンチェスターシティーが行っているジムでのトレーニングの一つ、ボクシングのエクササイズについて、サッカー選手にどのようなトレーニング効果があるのか、そして、どのようなところを意識してボクシングエクササイズをするといいのかについて紹介していきます。
マンチェスターシティーが行っているボクシングのエクササイズでは、サンドバックを使って、パンチを繰り返す動作を行っています。この動画では、何秒間続けているのか、そして何セット行っているのかという詳しいことは知ることはできませんが、サッカー選手が腕を使ったボクシングのエクササイズを行う理由というのが、必ずあるはずです。
そこで私が考えるサッカー選手に対するボクシングエクササイズのトレーニング効果については以下の通りです。
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2014年からオランダに渡り、フリーランスとして治療院を開業。その傍ら理学療法士として、リーグ４部のアマチュアサッカーチームやプロサッカーチームのユースチーム、オランダ柔道ナショナルチームに携わる。2019年よりサッカーベルギー１部リーグ「シントトロイデン」からオファーをもらい、メインの活動の場をベルギーへ移す。
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