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【エネルギーをつくり出す栄養素】大切なのはバランスだけ?
2020.09.28(更新日2025.07.17)

 

「エネルギー産生栄養素バランス」または「P F Cバランス」という言葉をご存知ですか?
バランスというだげあって、整っていた方がいいものだろう。ということはイメージしていただけるかなと思います。

エネルギー産生栄養素バランスとは何かについて理解し、どのように捉え、活用すべきかを考えてみていただけたらと思います。

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2015年管理栄養士免許取得/株式会社東急スポーツオアシス/2016年株式会社イースウェア(料理教室主催、スポーツ栄養講習、栄養相談など)/2017年市立砺波総合病院(公認スポーツ栄養士養成課程受講開始)/2019年10月公認スポーツ栄養士登録/2020年〜フリーランスとして活動。レシピ執筆、記事監修、コラム執筆、スポーツ栄養講習、スポーツ栄養マネジメント、カウンセリングなどを行う。

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