前回、アスリートと花粉症についてお話させて頂きました。
前回の記事はこちら。
花粉症になる原因はこれ！と言いきれないので、可能性をつぶしていくしかないですね。
そして、残念ながら「食べればすぐ治る」という即効性のあるものは解明できていません。
そのため、毎日続けて食べることで体質を改善し、花粉症の症状を和らげる食事をご紹介したいと思います。
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中央大学競泳部/HONDA(実業団チーム) ソフトボール/東光教育センター競泳/チーム今治サッカー/東京朝鮮高校ラグビー/武蔵大学アメリカンフットボール/その他、陸上長距離選手、ダンサー、野球選手など様々な方の個人栄養サポート。 パーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。
【花粉症で悩むアスリートへ】お勧めレシピ３選！